ZELFZORG

Ik heb de indruk dat het een ongelofelijk modewoord is, maar het moederschap leerde mij dat zelfzorg (bijna) even belangrijk is als de zorg voor uw kind(eren). Want wat hebben die aan een moeder of vader die zichzelf niet in de hand heeft, zich slecht voelt of zichzelf voor iedereen wegcijfert? Belabberd weinig, denk ik dan. Dus bij deze: wat ik doe onder de noemer van self care!

• Babysits inschakelen: ik zei het hier al vaker: een netwerk van naasten die staan te popelen om te babysitten is een gouden cadeau. Geen enkel geschenk op geen enkele geboortelijst kan op tegen de daad van een kind een nacht/dag over te nemen. En voor wie weinig netwerk heeft, maar wel graag beroep wil doen op een babysit is er de app Bsit Childcare, die babysits in je buurt verzamelt en waar je dus heel snel een cinemadate met je partner of vrienden regelt, dankzij het gemak waarmee je een geschikte sitter vindt en betaalt.

• Ook voor ik moeder werd, was alles wat onder de noemer ‘beauty’ valt ‘mijn ding’. Ik gebruik graag make-up, ben een proper meiske, lak vaak mijn nagels en ik wil niet als een sloor voor de dag komen. Vaker dan u lief is, wanneer ge pas moeder zijt, loopt ge rond in het huispak dat kots- en melkvlekken vertoont en doucht ge u minder vaak dan ge zou willen. Dus van de ‘beauty-adept’ blijft er niet veel meer over. Maar daar waak ik dus over:

  • Ik boekte voor mezelf nog een lash lift voor ik ging bevallen: hallo wakkere blik zonder mascara! Heerlijk voor zij die niet gezegend zijn met lange, krullende, opwaaiende wimpers, en voor mij de 50 euro meer dan waard. Voor wie een aanrader zoekt regio Lokeren: Ineke van Cosmee doet dat perfect! Nog in deze categorie: een mani/pedi met een laagske Gellish is ook geniaal voor wie van verzorgde nagels houdt, maar geen tijd heeft om het zelf te doen. Dat liet ik doen de dag voor de bevalling, great timing!

  • Mijn haar is mijn trots dus ik regelde nog een kappersbezoek met een knip- en kleurbeurt voor de bevalling. Mét baby is er minder tijd om snel eens naar de kapper te gaan, dus doe het onderhoud bij voorkeur voor de komst van de spruit. En nu gaat mijn haar toch beginnen uitvallen, dus maar best dat ik al ben langsgegaan… Ik test binnenkort trouwens een nieuwe lijn van Aveda uit, tegen haaruitval: Invati. Ik leerde het merk al enkele jaren geleden kennen door Dosha in Gent, maar de producten zijn aan de dure kant, dus kocht ik er nooit iets van. Onlangs stuurden ze mij zelf 3 producten uit de Be Curly lijn en ik ben zeer blij verrast. Mijn haar glansde en krulde nog nooit zo mooi, mijn gevoelige hoofdhuid ziet veel minder af, de geur is heerlijk kruidig én ik heb veel minder product nodig dan bij drogistenshampoo’s. Ondanks het hoge prijskaartje, haal ik dus refills in huis wanneer mijn huidige exemplaren leeg zijn.

• Neem uw favoriete producten zeker mee naar de kraamkliniek, ge gaat het uzelf dankbaar zijn. Voor mij waren de essentials:

  • dr. Hauschka illuminating fluid: voor een frisse teint met een subtiele glans. Ik heb veel complimentjes gekregen over hoe goed ik er na mijn bevalling wel niet uitzag en dat heb ik vooral aan dat klein pulleke te danken :)

  • mijn Aveda haarproducten

  • Salt of the Earth natuurlijke deo, nu ook bij Kruidvat te krijgen trouwens

  • Bio-Oil, ik blijf dat smeren op mijn buik tot mijn flesje leeg is en hoop dat de striemen snel vervagen.

  • Rituals doucheschuim (ik ben verliefd op de geur van de groene Dao-lijn)

  • Mijn Maison Martin Margiela Replica-parfum Beach Walk

  • Nuxe Rêve De Miel lippenbalsem: ook tijdens deze zwangerschap hebben mijn lippen serieus afgezien en waren ze superdroog en dus is dit potteke is mijn trouwe metgezel en life saviour.

• Luister naar uw lijf en rust. Leg u een half uurtje in de zon, wanneer het kan. Doe wat u tot rust brengt als ge mieren in uw gat hebt (bij mij is dat dan: een bad nemen met een bruisbal van Lush, zorgen voor mijn planten, yoga, tuinieren, zetelhangen met Lucy, terrasje doen met mijn gezin). Nog in deze categorie: zeg alleen volmondig ‘ja’ tegen de dingen waar ge echt zin in hebt, al de rest belandt bij mij regelrecht in de ‘neen’-lade.

• Stel vragen, babbel, schakel een vroedvrouw en/of kraam-/poetshulp in, zoek steun bij mede-ouders (op Nina’s Babbelgroep bijvoorbeeld).

• En een laatste tip: probeer u niet schuldig te voelen als ge aan zelfzorg doet. En stop met piekeren over de vraag of ge wel een goeie moeder zijt. Het feit dat ge u die vraag stelt, wil zeggen dat ge sowieso de beste moeder zijt voor uw eigen kind <3

  Op zoek naar nog meer zelfzorg tips: Lori schreef er ook al over op haar blog. Draag goed zorg voor uzelf!